院長の「JoJoブログ」
ラン・スマ
2013-02-24 22:27:16投稿
私は、普段、ニュース番組以外、あまりテレビを見ない。
だけど、昨年からNHK、BSで放送されているランニング番組、ラン・スマ（ラン＆スマイル）だけは、最近、ほぼ毎週みている。
大体、毎週決まっておなじテレビ番組をみるという習性のない私は、放送があることを忘れてしまうのはわかっているし、録画してまで見ようとは、思っていない。で、どうしてみているかといえば、毎週放送開始2分前に携帯のアラームが鳴るようにセットしてしまったからなのだ。
日曜の夜なので、大抵は自宅にいるけれど、平日とちがって、いつも同じ1日ではないので、自慢じゃないが、アラームがなる前に放送があることを思い出したことは、一度もない。
今日も、アラームが鳴って初めて、「あ、今日はラン・スマだった」と気づき、めでたく、放送を見逃さずにすんだ。
この番組のレギュラー出演者の芸能人も、番組を見るまで、まったく、顔も名前も知らなかった芸能界オンチの私が、テレビを続けてみてるなんてすごいじゃないと、自分では思っているが、まあ、誰もほめてはくれない。
今夜の放送は、ちょっとした特番で、今年の箱根駅伝で優勝した日体大駅伝部のトレーニングを紹介していた。それは、いわゆる体幹トレーニングで、私も、1年くらい前は、本を読んでは、励んでいたけれど、最近はまったくご無沙汰している。
日体大では、箱根駅伝で19位と惨敗してから、体幹トレーニングを積極的に取り入れ、選手の走りが変わったそうだ。ランニングだけでなく、すべてのスポーツにおいて、体幹を鍛えるということは、重要だと思うが、なんせ地味なトレーニングで、面白みに欠けるので、後回しになってしまう。
けれど、箱根駅伝史上、まれにみる、予選会から勝ち上がって優勝したチームが取り入れたときいては、ちょっと、私もやらなくちゃという気にさせられた。
とりあえず、3種類、全部で2～3分もあればおわってしまう体幹トレーニング、今日から毎日頑張るぞ！と放送終了後に決意した私。続けれは、走りが変わるかも。というか、1年くらい続いたら、すごいと思うけど・・・
体幹トレーニング開始の合図も、携帯のアラームにすれば、できるかしらん。
