院長の「JoJoブログ」
トレラン
2013-09-09 09:50:37投稿
１週間後に、広島県で開催される三原白竜湖トレイルランレースに出場を予定している。
コースはショートとロングの2種類あり、私はもちろん、ショートの方。合計１９ｋｍのコースのうち、アスファルトは２ｋｍ位らしい。
そもそもトレイルというのは、舗装されていない道のことで、トレランといえば、山道を走ることと、私は勝手に思っている。じゃあ、クロスカントリーとどう違うのと聞かれてもわからず。まあ、トレラン初心者としては、これ以上深く追求する必要はないので・・・
ランニングを始めると、屋外を走ることが楽しくなり、トレランもトライしてみたくなる人は多い。私も、ちょうど２年前に、山口市内の山に登ってから、けっこうトレランが気に入ってしまい、これまで、近場の山を１時間から３時間くらいかけて上って下りるのを１０回程度は経験した。ただ、タイムを測るとなると、結構きついかなと思い、トレランのレースにはでたことがなかったが、今回、知人が多く参加するので、思い切ってチャレンジしてみることにした。
最近の異常気象では、当日の天気だけが心配だけど、とりあえず、練習のため、この週末も、山口市内の山を登ってきた。ついでに、坂道のランニングを追加して、合計１３ｋｍ程度。それほど、きつくはなかったけれど、翌日と、翌々日の今日、筋肉痛の洗礼。最近、普通に走るだけで筋肉痛になることはなくなっていたので、結構久々の筋肉痛。
やっぱり、山登りはいつも使ってない筋肉をつかうんだなと改めて実感。
そして、来週のレース本番が、不安・・・
少なくとも、仕事に支障がでないように、頑張りたいと思う。
